Cách uống nấm linh chi hàn quốc cho hiệu quả

Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó uống nên bạn có thể tùy theo sở thích và mục đích sử dụng của mình để dùng nấm linh chi sao cho hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây sẽ giúp bật mí cách dùng nấm linh chi đúng cách được nhiều người áp dụng.

1. Cách uống nấm linh chi Hàn Quốc cho người bình thường

Cách 1: Dùng nước nấm linh chi Hàn Quốc uống thay nước hàng ngày

Dùng lượng nấm linh chi Hàn Quốc khoảng 5–7 gram (Khoảng 5-7 lát) sắc với 2 lít nước, đun sôi, tiếp tục để lửa nhỏ khoảng 20-30 phút, có thể nấu 2 lần để chiết xuất hết thành phần dược tính của nấm.

Cách 2: Uống dạng trà

Dùng 3-5 gram bột nấm linh chi cho vào bình thủy sau khi đã đun sôi, hãm ngay khi nước còn ở nhiệt độ cao nhất dùng hết nước có thể châm nước mới.

cách pha trà bằng nấm linh chi
Cách pha trà bằng nấm linh chi

Cách 3: Ngâm rượu

Dùng 200g nấm linh chi Hàn Quốc để nguyên tai hoặc thái lát, ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ). Sau 2 tuần có thể dùng được (rượu nấm linh chi ngâm càng lâu càng tốt). Dùng hết rượu có thể đổ rượu mới vào. Làm như vậy liên tục đến khi rượu không còn mùi nấm linh chi. (Trung bình từ 5 đến 7 lượt là nên thay nấm linh chi mới. Nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối , mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Cách 4: Dùng nấm linh chi Hàn Quốc để dưỡng da

Nấm linh chi Hàn Quốc nghiền nhỏ thành bột hoặc hiệu quả hơn nên bào tử nấm linh chi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cam tươi hoặc nước chanh tươi hoặc sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng da.

Bã nấm linh chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Cách 5: Dùng nấm linh chi Hàn Quốc để nấu canh hoặc súp (món ăn, bài thuốc)

Nấu nấm linh chi Hàn Quốc lấy nước như trên, sau đó dùng nước nấm linh chi để nấu canh, nấu súp, cách này giúp chúng ta có được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm, cần lại sữa và người già yếu.

Lưu ý: Nấm linh chi có vị nhẫn vì thế nấu canh, súp chọn loại phù hợp như gà tiềm thuốc bắc…khẩu vị sẽ dễ ăn hơn.

2. Cách uống nấm linh chi Hàn Quốc cho trẻ em

Cách 1: Nấu nước nấm linh chi Hàn Quốc

+ Trẻ em từ 3-6 tuổi: nên nấu nấm linh chi pha loãng như nước lọc, kết hợp mật ong và Vitamin C để trẻ dễ sử dụng. Chỉ nên cho trẻ dùng từ 100-250ml nước mỗi ngày, chia đều ra uống.

+ Trẻ em từ 7-10 tuổi: có thể nấu nấm linh chi dạng loãng pha thêm Vitamin C, mỗi ngày dùng cho trẻ 500ml. Nếu trẻ mắc tiểu đường hoặc béo phì nặng có thể áp dụng 500ml – 1000ml mỗi ngày

+ Trẻ em từ 10-16 tuổi: có thể áp dụng cho trẻ nhiều hơn 1000ml một ngày

Cách 2: Canh/Soup nấm linh chi Hàn Quốc

Đây là phương pháp chế biến nấm linh chi tốt nhất: sử dụng nấm linh chi để hầm cùng các loại rau củ quả, xương lợn, xương gà, cua… giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn. Khi nấu nấm linh chi cùng các loại nguyên liệu khác thành canh/soup dạng hầm, các dưỡng chất có thể được hấp thụ dễ dàng và nhanh

chế biến nấm linh chi thành món ăn
Chế biến nấm linh chi làm món ăn

Cách 3: Cháo nấm linh chi Hàn Quốc

Nên xay nấm linh chi thành dạng bột hoặc thái lát rồi nấu lấy nước, sau đó nấu cùng gạo thành cháo mềm để trẻ sử dụng. Nên kết hợp thêm nhiều nguyên liệu khác như thịt băm, xương, gà… để trẻ có sức khỏe tốt, nâng cao chất lượng cơ thể

Lưu ý:

Trẻ em sử dụng nấm linh chi cần áp dụng liều lượng thấp và có thể trộn vào bột sữa hoặc pha thêm với mật ong, vitamin C

Không nên ép em bé uống qua nhiều cùng một lúc, uống đều, không cho uống lúc bụng em bé quá no hoặc quá đói.

Cần cẩn trọng, không để trẻ em có số cân nặng quá thấp, ốm yếu, thiếu dinh dưỡng nặng hoặc đang sử dụng một số loại dược phẩm đông máu, hạ huyết áp…không nên sử dụng nấm linh chi vì sẽ gây loãng máu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Cách uống nấm linh chi Hàn Quốc cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà (hãm 5g bột nấm linh chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng nấm linh chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.

Lưu ý:

Thai kỳ từ 1 đến 4 tháng, không nên uống nấm linh chi vì có thể nhạy cảm với thành phần dược chất. Nấm linh chi có một số gây co bóp tử cung. Nên uống nấm linh chi khi thai nhi từ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên nên uống nấm linh chi với liều lượng thấp (5g/1 lít nước/1 ngày) uống vào lúc bụng không bị đói hoặc quá no.

Trường hợp chị em phụ nữ đang mang thai có sức khỏe yếu, huyết áp thấp, thiếu máu, đau dạ dày, tim mạch thì không nên uống nấm linh chi. Mà có thể dùng các loại khác như: yến sào, đông trùng hạ thảo…

4. Cách uống nấm linh chi Hàn Quốc cho người bệnh

Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị…nên sử dụng nấm linh chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử nấm linh chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu quả sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Hàn Quốc trong quá trình điều trị.

Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong , nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh. Nên uống âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật Ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nhà đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.

Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 trở đi.

Lưu ý:

Thời gian đầu dùng nấm linh chi nên dùng với liều lượng thấp, nếu thấy cơ thể không có bất kỳ tác dụng phụ nào thì tăng dần liều lượng mỗi ngày nhưng không vượt quá 1,5 lít.

Người già yếu, thiếu máu, huyết áp thấp uống nấm linh chi với lượng thấp khoảng 200ml cho mỗi ngày kết hợp với mật ong, vitamin C .

Được mệnh danh là thần dược trong việc hồi phục và chăm sóc sức khỏe, nhưng nấm linh chi Hàn Quốc chỉ thực sự phát huy công dụng khi bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Hãy tham khảo những cách uống nấm linh chi Hàn Quốc trên đây để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *